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雨水之后,艾灸养生要多注意这3要素!

来源:作者: 日期:2021-07-22 浏览:172

春天的冷与冬日不同,就像艾灸的热与其它热不同,可以走经络,初春的寒气也可以伤人,要注意防风保暖,别太着急減衣,尤其下肢。已经习惯暖气的身体,也需要缓冲进入春天。

雨水节气养生的重点是养肝护脾。容易出现问题的部位是肩颈、眼睛、牙齿、咽喉,还有皮肤和旧恙睡觉盖严实点,要防落枕。

雨水之后,艾灸养生要多注意这3要素!

艾灸:“春主肝”疏泄肝气,健补脾胃

《黄帝内经》说“春主肝”,同时,因为湿邪易困扰脾胃,所以,雨水节气灸要注意对脾胃的养护,健脾利湿。春季艾灸护肝生阳非常重要,通过艾灸给身体加足底阳,把冬天积聚的寒气脂肪慵懒什么的统统驱逐出去,轻松起航,活力四射。

由于春天人体容易肝气过旺,所以灸疗的原则是疏泄肝气,以免过旺之肝横逆犯胃,造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。疏泄肝气首取章门,太冲等穴。健补脾胃一般会选足三里,中脘,天枢等穴。不仅增强体质,对女性还有瘦身美容的功效。

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