雨水之后，艾灸养生要多注意这3要素！

春天的冷与冬日不同，就像艾灸的热与其它热不同，可以走经络，初春的寒气也可以伤人，要注意防风保暖，别太着急減衣，尤其下肢。已经习惯暖气的身体，也需要缓冲进入春天。

雨水节气养生的重点是养肝护脾。容易出现问题的部位是肩颈、眼睛、牙齿、咽喉，还有皮肤和旧恙，睡觉盖严实点，要防落枕。

艾灸:“春主肝”疏泄肝气，健补脾胃

《黄帝内经》说“春主肝”，同时，因为湿邪易困扰脾胃，所以，雨水节气灸要注意对脾胃的养护，健脾利湿。春季艾灸护肝生阳非常重要，通过艾灸给身体加足底阳，把冬天积聚的寒气脂肪慵懒什么的统统驱逐出去，轻松起航，活力四射。

由于春天人体容易肝气过旺，所以灸疗的原则是疏泄肝气，以免过旺之肝横逆犯胃，造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。疏泄肝气首取章门，太冲等穴。健补脾胃一般会选足三里，中脘，天枢等穴。不仅增强体质，对女性还有瘦身美容的功效。